2019年01月11日
【記事の概要】最近は、小中学生に指導する機会も増えております。ウォーミングアップなど体操の中で、飽きずに実施できる種目は有効であり効果的ですよね。今回ご紹介するのはスパイダーウォークといいます。独特な動きのなかに、身体全体を連動させながら動かします。可動域を大きく広げることのできる効果抜群の種目です。
続きを読む
コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。
この投稿にはまだコメントが投稿されていません。
このコラムの執筆者
三浦 佳祐
おすすめのコラム
アカウント登録
ログイン
アカウントをお持ちでない方は新規登録へ
既にアカウントをお持ちの方はログインへ
新規登録
新規登録またはログイン
再設定用メールを送信
現在お知らせはありません
這う動きの中で、関節の可動性を大きくしていこう!
【記事の概要】
最近は、小中学生に指導する機会も増えております。ウォーミングアップなど体操の中で、飽きずに実施できる種目は有効であり効果的ですよね。
今回ご紹介するのはスパイダーウォークといいます。独特な動きのなかに、身体全体を連動させながら動かします。可動域を大きく広げることのできる効果抜群の種目です。
続きを読む
コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。
この投稿へのコメント一覧
この投稿にはまだコメントが投稿されていません。
このコラムの執筆者
三浦 佳祐
おすすめのコラム
パフォーマンスを左右するお尻と背中。このコンビを一気に起こすストレッチ!
練習がオフの期間の過ごし方!目標を実現するためのマインドセット
股関節を中心に身体を連動させる方法を覚えよう