2018年07月04日
【記事の概要】肩はスポーツをやる上で、もっとも重要な動きを担う身体の部位です。今回は肩の動きに注目していきます。肩は人間の身体の中で、一番大きく動く場所です。様々の動きができる半面、上手く使えないと怪我を起しやすい場所でもあります。そのため肩のトレーニングは、しっかりとその意味を分かってやらないと、逆効果になることも多いのです。
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このコラムの執筆者
三浦 佳祐
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スポーツのパフォーマンスがグンと向上する肩と胸のトレーニングを解説!
【記事の概要】
肩はスポーツをやる上で、もっとも重要な動きを担う身体の部位です。今回は肩の動きに注目していきます。肩は人間の身体の中で、一番大きく動く場所です。様々の動きができる半面、上手く使えないと怪我を起しやすい場所でもあります。そのため肩のトレーニングは、しっかりとその意味を分かってやらないと、逆効果になることも多いのです。
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