2022年12月09日
【記事の概要】ジュニアアスリートのための栄養学。今回のテーマは「スポーツ貧血」です。いつもと同じトレーニングをしているのに息があがる、疲れやすいという症状はありませんか?そんな時は、貧血になっている可能性が高いのですよ。立ちくらみや、めまいだけではなく、スタミナ不足(特に持久力)や集中力の低下にもつながり、パフォーマンス低下の原因になります。
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このコラムの執筆者
はるみ先生
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スポーツ貧血に注意しよう!
【記事の概要】
ジュニアアスリートのための栄養学。今回のテーマは「スポーツ貧血」です。
いつもと同じトレーニングをしているのに息があがる、疲れやすいという症状はありませんか?
そんな時は、貧血になっている可能性が高いのですよ。
立ちくらみや、めまいだけではなく、スタミナ不足(特に持久力)や集中力の低下にもつながり、パフォーマンス低下の原因になります。
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