2018年10月31日
【記事の概要】今回はタイトルの通り、上半身と下半身の連動について考えてみたいと思います。パフォーマンスを発揮ためには必要不可欠なものとなりますので、動画とあわせてしっかりと勉強してみてください。今回ご紹介するエクササイズをはじめ、トレーニングの「引き出し」を増やしていくことが重要になります。是非参考にしてみてください。
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このコラムの執筆者
三浦 佳祐
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スポーツのパフォーマンス発揮に欠かせない上半身と下半身の連動とは?
【記事の概要】
今回はタイトルの通り、上半身と下半身の連動について考えてみたいと思います。
パフォーマンスを発揮ためには必要不可欠なものとなりますので、動画とあわせてしっかりと勉強してみてください。
今回ご紹介するエクササイズをはじめ、トレーニングの「引き出し」を増やしていくことが重要になります。是非参考にしてみてください。
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