スポチューバーTV管理栄養士が教える！必勝レシピ！

さばの竜田揚げ　レモンマスタードソース

そのままでも！どんぶりでも！鮭の玉子とじ

真鯛のカルパッチョ　フルーティソース

サバ缶のエスニックスープ

包丁いらず！５分で絶品マグロのユッケ

パパッと簡単！ブリチャーハン

鯖味噌のオイルおにぎり　缶詰活用♪

ブリのソテー　トマトソースがけ

ココナッツオイルのツナカレー