2019年01月21日
【記事の概要】ウォーミングアップの最後に行いたいエクササイズをご紹介します。今回ご紹介するエクササイズは、身体を瞬間的に反応させる目的で行います。つまり、眠っていた筋肉が、様々な刺激に素早く反応するように、スイッチを入れるエクササイズです。
続きを読む
コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。
この投稿にはまだコメントが投稿されていません。
このコラムの執筆者
三浦 佳祐
おすすめのコラム
アカウント登録
ログイン
アカウントをお持ちでない方は新規登録へ
既にアカウントをお持ちの方はログインへ
新規登録
新規登録またはログイン
再設定用メールを送信
現在お知らせはありません
ウォーミングアップの最後に、しっかり身体にスイッチを入れるエクササイズ!
【記事の概要】
ウォーミングアップの最後に行いたいエクササイズをご紹介します。
今回ご紹介するエクササイズは、身体を瞬間的に反応させる目的で行います。
つまり、眠っていた筋肉が、様々な刺激に素早く反応するように、スイッチを入れるエクササイズです。
続きを読む
コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。
この投稿へのコメント一覧
この投稿にはまだコメントが投稿されていません。
このコラムの執筆者
三浦 佳祐
おすすめのコラム
あらゆるスポーツに共通する 技術を学ぶ前に知っておきたい、 「上達のためのトレーニング」
力強い一歩目がスポーツのパフォーマンスを決める!効率的な身体の使い方を覚えよう!
肩甲骨から背中周りの筋肉を鍛える!コブラの目的や正しいやり方を理解しよう!