エネルギーを作り出すのに欠かせない！ビタミンB2の摂り方ガイド

2025年03月31日

【記事の概要】
皆さんこんにちは。
スポチューバーTV管理栄養士のはるみ先生です。
今日もジュニアアスリートの栄養学についてお話をします。
今日のテーマは『ビタミンB2の働き』についてです。
ビタミンB2は、ビタミンB１と同様に体内でエネルギーを作り出すために必要な栄養素です。
加えて、細胞の健康や成長に重要な役割があります。

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