守備クイズ！捕球姿勢編〜理想的な捕球姿勢はどれだ！？〜

こんにちは！スポチューバーTV野球技術担当の河合です。

河合亮プロフィール

今回は守備の理想的な捕球姿勢について、クイズ形式でお届けしていきます。

捕球姿勢が正しく作れることで、捕球ミスが減り、その後の送球も安定してきますので参考にしてみてください。

皆さんは、以下の３つのうちどれが理想的な捕球姿勢だと思いますか？

考えてみて下さいね＾＾

正解は・・・

③番です。

それぞれに解説をしていきたいと思います。

捕球姿勢①：突っ込んでいる捕球姿勢

これは、腰が高すぎて、背中が丸まってしまっている良くない捕球姿勢です。

体が前に突っ込みやすく、ボールを眼で捉えることが難しくなります。

体が突っ込むことで捕球後の姿勢も前のめりになりバランスを崩しやすく、送球が安定しなくなります。

捕球姿勢②：腰を落としすぎている捕球姿勢

これは、腰を落としすぎているあまりおすすめできない捕球姿勢です。

腰を落としすぎるとスムーズに動きにくくなるため、捕球後から送球に入るまでが遅くなったり、送球の勢いがつきにくくなります。

ただ、地を這ってくる速い打球や、ダブルプレー時のあまり前後左右に動かなくても良いときなどは近い距離を投げるためしっかり股を割って腰をおとしても問題ありません。

捕球姿勢③：パワーポジションがとれている適切な捕球姿勢

これは、腰の位置が高い状態で、骨盤が前傾（パワーポジション）できている非常に動きやすく捕球もしやすい姿勢です。

スタートから捕球、送球までを止まることなくスムーズに行えます。

目線のブレや、体の突っ込みも起きずに一番捕球確率、送球の安定性が高まる取り方となっています。

いかかでしたでしょうか？

みなさん正解できたでしょうか？

捕球姿勢の③ができるように取り組んでみてくださいね！

それではまた！