ふくらはぎやアキレス腱の怪我予防！カーフストレッチの効果、やり方を解説

2020年07月01日

【記事の概要】
このコラムでは、ウォーミングアップの中で必要な、ダイナミックストレッチの中から、「カーフストレッチ」について紹介します。
カーフストレッチは、ふくらはぎからアキレス腱の柔軟性を向上させ、怪我の予防にとても効果的なエクササイズです。

コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。

この投稿へのコメント一覧

この投稿にはまだコメントが投稿されていません。

このコラムの執筆者

おすすめのコラム