股関節を中心に身体を連動させる方法を覚えよう

2019年11月27日

【記事の概要】
今回は、股関節の動きに目を向けたからだの動かし方とトレーニングの方法を解説していきます！
股関節の動きと、それに伴う身体の連動は、野球選手にとって欠かせません。
オフシーズンの間のトレーニングで、しっかりと身体に染みこませていきましょう。

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