肩の動きの幅を広げ、理想の可動域を手に入れるには首の動きに注目！

2018年07月13日

【記事の概要】
今回は、胸まわり（胸郭）と同じくらい重要な部位である、「首」についてお話しします。首に問題を抱えるアスリートは意外に多いのです。ケガをしやすい部位なのです。
首のケガというと、ラグビーやアメフト、格闘技などで、ぶつけたり、捻ったりするケガを連想するでしょうが、首はそれ以外の原因で痛めてしまうことも多いのです。

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