夏休みにしっかり身長を伸ばすにはどうすれば良い？

2024年08月03日

【記事の概要】
皆さんこんにちは。
スポチューバーTV管理栄養士のはるみ先生です。

今日もジュニアアスリートの栄養学についてお話をします。
今日のテーマは『夏休みにしっかり身長を伸ばそう！』です。

ジュニアアスリートの皆さん、夏休みを楽しくお過ごしでしょうか？
夏休みは『栄養バランスよくたくさん食べる』、『睡眠をしっかり取る』、
『規則正しい生活をする』を大切にして、身長を伸ばす期間にしましょう。

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