【上級者向け】野球選手に適した「高強度インターバルトレーニング（HIIT）」メニューの紹介！

2020年05月01日

【記事の概要】
今回は、心肺機能が抜群に向上する「高強度インターバルトレーニング」をお伝えしていきます。
2020年5月現在、コロナウイルスに伴う緊急事態宣言が発令され、自宅にいることが多くなり、運動する機会も減っている方が多いと思います。
チームの野球に復帰した時にいましっかりとトレーニングをしているのといないのとでは大きな差が出ると思いますので、このトレーニングで全身の筋力、持久力を落とさないようにしていきましょう。

コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。