色々な目的に応じて行う、ダイナミックなエクササイズ！

2019年01月16日

【記事の概要】
人間が成長、発達する過程で誰しもが習得する、「這う」動きの重要性と、ダイナミックなエクササイズ「マウンテンクライマー」をご紹介します。
肩甲骨と股関節の連動性、可動域を向上させる効果が期待できます。

コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。

この投稿へのコメント一覧

この投稿にはまだコメントが投稿されていません。

このコラムの執筆者

おすすめのコラム