あらゆるスポーツに共通する技術を学ぶ前に知っておきたい、「上達のためのトレーニング」

2018年06月26日

【記事の概要】
最近では、メディアを通してプロで活躍する様々な選手のトレーニング方法が紹介されていますよね。ですが、「何のためにトレーニングを行うのか」というトレーニングの本質を理解していないと、パフォーマンスの向上につながらないばかりか、かえってマイナスになることも多いのです。

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