猫背を改善し肩甲骨周りの筋肉に刺激を入れる簡単なルーティーン

2018年10月10日

【記事の概要】
今回のコラムでは、タイトルにある通り、あらゆるスポーツに必要な肩甲骨周りの動きを良くするための、ルーティーンエクササイズをご紹介したいと思います。
日本人は肩甲骨まわりの筋肉が衰えやすく、猫背になりやすいので、猫背の改善も同時に行えるエクササイズです。是非動画とコラムで肩甲骨周りの筋肉を鍛えましょう。

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