コアに刺激を入れるエクササイズで上半身と下半身の連動を体に覚えさせる

2018年11月22日

【記事の概要】
今回も、高いパフォーマンスを発揮するうえで必要な、上半身と下半身の連動についてお話します。
繰り返し申し上げていることですが、この連動を身体に覚えこませるためには、動き（エクササイズ）の引き出しを増やしていくが必要です。
今回のエクササイズも是非参考にしてトライしてみてください。

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