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身体の「割り」(わり)をつくるための、土台づくりを身につけよう 其の1

【記事の概要】
今回は、身体の「割り」を作るための基礎をご紹介します。
「身体(上半身or下半身)が勢いに耐えられないで流れてしまう」という表現、言い方を聞いたことがあるのではないでしょうか?今回は、そんな課題を解決するための一つの要素をご紹介していきます。

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このコラムの執筆者

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三浦 佳祐

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