パフォーマンスを左右するお尻と背中。このコンビを一気に起こすストレッチ！

2020年02月26日

【記事の概要】
背中の筋肉は非常に重要で、お尻や太もも裏の筋肉と一緒に、大きな力発揮に関わります。
今回は、パフォーマンス発揮に重要なお尻から背中に掛けての連鎖を、一気に伸ばすストレッチを紹介します。
手短ですが、非常に効果のあるストレッチなので、是非とも参考にしてみてください。

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