2021年02月01日
【記事の概要】コブラは、肩甲骨〜背中周りの筋肉を鍛えていく種目です。コブラは猫背姿勢や、上半身の筋力の低下を改善するためにも重要な種目です。
続きを読む
コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。
この投稿にはまだコメントが投稿されていません。
このコラムの執筆者
三浦 佳祐
おすすめのコラム
アカウント登録
ログイン
アカウントをお持ちでない方は新規登録へ
既にアカウントをお持ちの方はログインへ
新規登録
新規登録またはログイン
再設定用メールを送信
現在お知らせはありません
肩甲骨から背中周りの筋肉を鍛える!コブラの目的や正しいやり方を理解しよう!
【記事の概要】
コブラは、肩甲骨〜背中周りの筋肉を鍛えていく種目です。
コブラは猫背姿勢や、上半身の筋力の低下を改善するためにも重要な種目です。
続きを読む
コメントはユーザー登録またはログインすると利用することができます。
この投稿へのコメント一覧
この投稿にはまだコメントが投稿されていません。
このコラムの執筆者
三浦 佳祐
おすすめのコラム
「ドロップランジ」で、効率良くお尻周りの可動域を向上させよう!【ダイナミックストレッチ】
練習がオフの期間の過ごし方!目標を実現するためのマインドセット
「リバースランジ」で、効率よく股関節まわりの可動域を向上させよう!