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肩甲骨から背中周りの筋肉を鍛える！コブラの目的や正しいやり方を理解しよう！

2021年02月01日

【記事の概要】
コブラは、肩甲骨〜背中周りの筋肉を鍛えていく種目です。
コブラは猫背姿勢や、上半身の筋力の低下を改善するためにも重要な種目です。

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