ジュニアアスリートの栄養学〜熱中症対策〜

2022年05月26日

【記事の概要】
熱中症予防には夏前からの準備が大切です。
ゴールデンウィークが過ぎると気温が急激に上がってきますね。
皆さまの体は暑さに慣れておらず熱中症にかかりやすい時期でもあります。

また、梅雨のこの時期も熱中症への注意が必要なのですよ。
湿気が多いので、汗をかいても、その汗が蒸発していきません。
汗は蒸発することで体温を下げてくれる働きがあるのですが、湿気が多いと体温が下がりません。
しっかりとした熱中症予防が必要です！

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