成長期のアスリートにとっては救世主「脂質」の摂り方を知ろう！

2022年05月01日

【記事の概要】
今回は、「脂質」に着目して、摂るべき量をチェックしましょう！
脂質はカロリーが高いので、摂りすぎに注意、と言われることが多いですよね。
しかし、成長期のアスリートはたくさんのカロリーを摂る必要があります。
脂質は、成長期のアスリートにとっては救世主なのです！

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