オフシーズンの身体作り、必要不可欠な股関節の引き込み動作を覚えよう！

2019年11月20日

【記事の概要】
野球では大会などが一通り終了し、オフシーズンに入ります。
いつもよりトレーニングに時間を割くことが多く、来シーズンに向けての身体づくりを望む方も多いと思います。
今回は、これから身体に負荷を掛けていくうえで、色々な動作に応用ができる「ヒップヒンジ」という動きを解説していきます。

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