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今から行いたい、ピッチャーのルーティーントレーニング

【記事の概要】
今回は補強トレーニングについてお話します。
特にピッチャーは、日々身体を消耗するので、対策をしないと身体全体の機能が低下し、バランスが低下しがちです。
こういった症状を未然に防ぐためにも、今回ご紹介する補強をルーティーンとして行ってください。
今回も千葉県で活躍する、東都クラブ京葉ボーイズ様にご協力いただきました。

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このコラムの執筆者

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三浦 佳祐

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