スポーツのパフォーマンス発揮に欠かせない上半身と下半身の連動とは？

2018年10月31日

【記事の概要】
今回はタイトルの通り、上半身と下半身の連動について考えてみたいと思います。
パフォーマンスを発揮ためには必要不可欠なものとなりますので、動画とあわせてしっかりと勉強してみてください。
今回ご紹介するエクササイズをはじめ、トレーニングの「引き出し」を増やしていくことが重要になります。是非参考にしてみてください。

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