こんにちは！スポチューバーTV「炎の体育会家庭教師」担当、JBS武蔵の下です。

悩み多きドアスイングの原因は？

今回のコラムでは、野球で良くある「ドアスイング」についてお伝えしていきます。

バッティングを向上させる上での悩み

野球のバッティング向上させていく事は、難しい事ですね。

  • どうやって指導したらいいかわからない
  • 何が自分にとって悪いのかわからない
  • 適切な練習がわからない

というのは指導者や選手の中で共通した「悩み」なのではないでしょうか。

その中でも悩み多い、「ドアスイング」ですが、そもそもどういう状態をドアスイングというのでしょうか？

明確な定義づけというのは難しいかもしれないですが、一言でいうと「バットの軌道（ヘッド）がボールの軌道の外側へいきボールへ当たる」という事です。

所謂、アウトサイドインというバット軌道になっているという事ですね。

こちらの画像をご覧ください。

なぜドアスイングになるのか

アウトサイドインのバット軌道を修正するには？

アウトサイドインのバット軌道になると、バットがボールの外側に当たります。

そうすると、正確にインパクトして行く事が難しくなります。

またアウトサイドインのバット軌道の場合は、身体の回転速度も落ちます。

これは慣性モーメントが大きくなる事によって、回転速度が落ちます。

回転速度を上げていくには、慣性モーメントを小さくする必要があります。

ドアスイングを改善していく事で、改善する事ができます。

まとめ

このコラムとセットにしている動画では、詳しく解説していますのでぜひご覧になってください。

ドアスイングを修正して、「回転速度をあげる」「ミート力の正確性をあげる」動画を参考にバッティングの向上を目指してください。