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【常識を見直せ】連続Tは効果なし!やり方を間違えると逆に下手になる理由とは?

【記事の概要】
今回のコラム&動画では「連続T」についてお伝えしていきます。
連続Tはどのカテゴリーでも行われている、一般的な練習です。
しかし、動作の観点からいくとフォームを改善するものではありません。
むしろ効率よく数や量をこなせる練習で間違えてしまうと良くない動作を刷り込んでしまう事になります。
なぜ連続Tが良くないのか?やる場合はどの辺りを注意して行えば良いか?をお伝えしていきたいと思います。

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このコラムの執筆者

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下 広志

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