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ミート力・捕球率が上がる！手と目の協応性を高めるトレーニング
スポーツの練習効果を高める３つの思考法
トレーニングの効果を最大限引き出し、効率よく力を伝える方法
石毛宏典 VS JBS武蔵・河合コーチ「冬にお勧めの守備練習」【LESSON OF YEAR vol4】
バッティングは体重移動を改善するだけで打球スピードが上がる！
腕立て伏せは、どこでも、誰でもできる、エクササイズの優れもの！
