肩甲骨Y.T.Wドリルで、甲骨から背中周りのパフォーマンス向上とケガの予防をしよう！
【9割の人が知らない】ボールをよく見ろの真実！ミート率が向上する裏ワザ
【バッティング解析】苦手なコースが丸わかり！野球YouTuber向を進化させるポイントはここ！
【NG練習】脇を閉めて打つ、、、は危険?!タオルを挟んでの練習がダメな理由
肩甲骨から背中周りの筋肉を鍛える！コブラの目的や正しいやり方を理解しよう！
上半身を全体的に鍛える！プッシュアップの目的や正しいやり方を理解しよう！
T-ローテーションで全身の可動域を向上させよう！
スモウスクワットで全身の可動域を向上させよう！
バードドッグで安定力・調整力を高めよう！
ダイアゴナルクロスホールドで、まず基礎体力を養おう！
